klankmassage

Klankmassage is een diep werkende ontspanningsmethode voor lichaam, geest en ziel. Er worden klankschalen op en rondom je (geklede) lichaam geplaatst en zachtjes aangeslagen. Deze methode zorgt dat stress, zorgen, onzekerheden en blokkades losgelaten kunnen worden.

mindfulness

Een training in aandacht. Het "hier en nu" is de plek waar je wat mee kunt, want daar ben je. Aanwezig zijn in het moment. Opmerkzaam zijn zonder ergens direct een oordeel over te hebben. Acceptatie van dat wat er is. Mindfulness leert je om anders om te gaan met lastige zaken.

Gezond en wel

Veel ziekten zijn verbonden met stress, daarom is ontspanning belangrijk. Er zijn speciale klankmethoden ontwikkeld voor thuisgebruik die u kunt leren in de cursus "Gezond & Wel met Klankschalen". U leert op ontspannen wijze hoe u klankschalen kunt gebruiken voor uw eigen gezondheid en welzijn.