klankmassage

Klankmassage is een diep werkende ontspanningsmethode voor lichaam, geest en ziel. Er worden klankschalen op en rondom je (geklede) lichaam geplaatst en zachtjes aangeslagen. Deze methode zorgt dat stress, zorgen, onzekerheden en blokkades losgelaten kunnen worden.

mindfulness

Een training in aandacht. Het "hier en nu" is de plek waar je wat mee kunt, want daar ben je. Aanwezig zijn in het moment. Opmerkzaam zijn zonder ergens direct een oordeel over te hebben. Acceptatie van dat wat er is. Mindfulness leert je om anders om te gaan met lastige zaken.

gezond & wel

In de cursus "Gezond en Wel met Klankschalen" leer je verschillende manieren om je gezondheid te bevorderen door het gebruik van klankschalen. Een paar minuten per dag volstaan om je eigen gezondheid te versterken en het plezier in je leven te vergroten.