klankmassage

Klankmassage is een diep werkende ontspanningsmethode voor lichaam, geest en ziel. Er worden klankschalen op en rondom je (geklede) lichaam geplaatst en zachtjes aangeslagen. Deze methode zorgt dat stress, zorgen, onzekerheden en blokkades losgelaten kunnen worden.

mindfulness

Een training in aandacht. Het "hier en nu" is de plek waar je wat mee kunt, want daar ben je. Aanwezig zijn in het moment. Opmerkzaam zijn zonder ergens direct een oordeel over te hebben. Acceptatie van dat wat er is. Mindfulness leert je om anders om te gaan met lastige zaken.

klankparcours

In het klankontspanningsparcours verwen je jezelf met klank. Je werkt met  klank(materialen) ter bevordering van je eigen ontspanning. Leer de signalen van je lijf herkennen. Je zintuigen en waarnemingen spelen hierbij een belangrijke rol. Klankvolle ontspanning voor lichaam en geest.